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1、女性单靠吃食物是不能推迟月经的。他们可以口服黄体酮类药物，如地屈孕酮、黄体酮片、米非司酮、避孕药等，这些药物可以抑制排卵，使子宫内膜长期受黄体酮影响，使其无法剥离，推迟月经。

2、推迟月经的药物是孕激素类药物，偶尔使用不会对身体造成不良影响。如果女性经常服用孕激素类药物，将来很容易导致内分泌失调，月经失调，甚至不孕。还要注意生活规律，避免熬夜。

3、尽可能保持内分泌平衡，有利于月经周期的正常调节，从而减少对身体的不良影响。

本文到此结束，希望对你有所帮助。